Ovaj smootihe sa borovnicama možda predstavlja pravu definijicu izbalansiranog obroka.

Osmislio ga je nutricionisata Majkl Rasel. On predstavlja zdravu dozu proteina, tačnije 42 grama, koji će vam pomoći da ostanete siti duže vrijeme, i nutricionističkog miks voća, bobičastog voća i sjemenki

I zbog toga što možete da ga ponesete sa sobom i u kola ili prevoz, predstavlja lagan i nevjerovatno dobar obrok kada ste u žurbi.

Nutricionističke informacije:

536 kalorija

18 grama masti

59 grama ugljenih hidrata

12 grama vlakna

42 grama proteina

Kako se pravi ovaj savršeno izbalansirani obrok, pogledajte u video klipu ispod.