Nedjeljni trening: Naučite nove vježbe za triceps (VIDEO)

Triceps je mišić koji je veći od bicepsa i u većini slučajeva je u sjeni pomažući i asistriajući ostalim mišićnim skupinama, uglavnom tokom vježbi za grudi i ramena. Važno je znati da je triceps troglavi…

Hamiltonu kvalifikacije prve utrke nove sezone Formule 1

Aktualni svjetski prvak Britanac Lewis Hamilton (Mercedes) bio je najbrži u kvalifikacijama VN Australije, prve utrke nove sezone F1 koja će se u nedelju voziti na stazi Albert Park u Melbourneu. Hamilton je u Melbourneu…

Nedjeljni trening: Vježbe za trbuh sa pilates loptom (VIDEO)

Podrazumeva se da svako ko radi bilo kakvu fizičku aktivnost želi i izgradnju “pločica”. Međutim, čvrsto jezgro je odgovornije za mnogo više procesa nego za samo prikazivanje na plaži. Jaki trbušni zid, osim što daje…