Petak, 27. Maja 2022.
Tuzlanski.ba logo

Zašto trebate smanjiti unos kofeina u trudnoći?

Preuzmite sliku

Trudnice bi trebale drastično smanjiti unos hrane, pića i lijekova na bazi kofeina s obzirom na to da u rijetkim situacijama kofein može dovesti do problema s bebom.

Nakon što ste saznale da ste u blaženom stanju, trebali biste ograničiti unos kofeina na 200 miligrama dnevno. Ova količina kofeina sadržana je u približno dvije kašičice instant kafe, piše wall.hr.

Visok nivo kofeina u trudnoći može dovesti do toga da beba pri porođaju ima nisku tjelesnu težinu, što može povećati rizik od zdravstvenih problema kasnije tokom života. Previše kofeina u ekstremno rijetkim situacijama također može izazvati i pobačaj.

Osim u kafi, kofein se može pronaći u pojedinim vrstama čaja, čokoladi, energetskim i drugim gaziranim pićima te nekim lijekovima. Kao alternativu kofeinskim pićima i namirnicama, pokušajte se naviknuti na vodu, voćne sokove te bezkofeinski čaj ili kafu. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

   
Ključne riječi: ,