Iako nam često smetaju vrućine, žeđ, znoj… Ljekar otkriva da imaju i pozitivan učinak na naše zdravlje.

Iduće sedmice čekaju nas vrućine, temperature će ići do 32 stepena, a mnogi ljudi groze se toga. Naučeni smo da pretjerana izloženost suncu uništava kožu, ubrzava njeno starenje i da postoji rizik od dehidracije kao i sunčanice ili toplotnog udara. Ipak, nije sve tako crno – vrućina ima i neka pozitivna djelovanja na naše zdravlje, tvrdi ljekar Joie Risk, i otkriva koje su to.

Prva pozitivna strana je vitamin D koji nam sunce pruža. Upravo ovaj vitamin jača kosti i pomaže u uklanjanju masnih naslaga na stomaku, a ujedno osnažuje imunitet, prenosi Večernji list.

Sunce dokazano popravlja raspoloženje. Tokom boravka na istom, luče se hormoni sreće – endorfin i serotonin, a ljudi mogu primijetiti da se osjećaju puno bolje fizički i psihički. Osim toga, snižava se krvni pritisak. Naučnici sa Univerziteta u Edinburghu otkrili su da se dušikov oksid otpušta u krvnim žilama kada sunce dođe na kožu, a upravo on odgovoran je za snižavanje pritiska. Samim time, smanjuje se rizik od srčanog i moždanog udara.

Manjak sunčevih zraka kroz godinu povezan je s depresijom, a depresija s apetitom, pa se smatra da sunce i toplina pozitivno utiču na apetit. Hipotalamus je dio mozga koji kontroliše glad, a zajedno sa serotoninom i kiselinama ju smanjuje, pa ljudi često tokom velikih vrućina imaju osjećaj sitosti bez puno jedenja.  (Tuzlanski.ba)