Sezona je jagoda, a priznat ćete nema ništa ljepše nego da jedete ove divne voćkice koje su ukusne, a pritom i nevjerovatno zdrave!

Povećavaju plodnost

Kod muškaraca koji nemaju organske uzroke steriliteta svježe jagode za samo nekoliko mjeseci mogu da očiste sjemenu tečnost, povećavaju broj spermatozoida i njihovu pokretljivost, a takođe i smanje broj abnormalnih spermatozoida. To dejstvo jagoda najviše se pripisuje sadržaju antioksidanata i vitamina C. U 150 grama jagoda, naime, ima čak 80 miligrama vitamina C, a to je tačno onoliko koliko odraslom čovjeku treba da zadovolji sve dnevne potrebe organizma za njim.

Čiste krvne sudove

Zbog velike količine vitamina C, jagode čiste krvne sudove od naslaga masnoće. Takođe, pune su folne kiseline i mineralnih soli kao što je magnezijum, pa su odličan diuretik. Jagode sadrže i velike količine biljnih vlakana i mangana, a ovi sastojci ubrzavaju metabolizam i pomažu varenju hrane. Zahvaljući tome, one preventivno djeluju na nastanak tumora debelog crijeva. Osim svega navedenog, jagode imaju i antivirusno i antikancerogeno dejstvo.

Spuštaju holesterol

Zbog visokog sadržaja pektina, jagode efikasno i brzo snižavaju nivo holesterola u krvi. Zato, sezonu jagoda maksimalno iskoristite. Jedite ih tri puta dnevno po 200 grama zaslađene medom i sokom od limuna. (alo.rs)