Čak i djeca znaju da nije najpametnije jesti grah i uz njega popiti neko gazirano piće.
Međutim, postoji još mnogo kombinacija namirnica koje utiču loše na vaš sistem organa za varenje i od kojih vam čak može i pozliti.
Većina nas te kombinacije namirnica jede svakodnevno.
Ovo su namirnice koje nikako ne biste smjeli da kombinujete u istom obroku.
Sigurni smo da ćete se iznenaditi.
1. Sendvič + kafa
Sigurno ste mnogo puta u žurbi pojeli ovaj brzi doručak. Međutim, ako je vaš sendvič sa sirom, možete se u potpunosti oprostiti od njegovih zdravih elemenata. Prosti ugljeni hidrati iz hljeba sprečavaju apsorpciju kalcijuma i doprinose vašoj nervozi. Pored toga, ako na sve to dodate i kafu, od ovakvog doručka ćete imati više štete nego koristi.
2. Paradajz + krastavac
Iako ne možemo zamisliti ljetni ručak bez ove salate, istraživanja pokazuju da ova kombinacija može poremetiti biohemijske procese u vašem tijelu, dovesti do nagomilavanja tečnosti i otoka, a vitamini iz ovog povrća neće biti dobro iskorišćeni.
Savjet: Paradajz i krastavac uvek jedite odvojeno. Jednog dana jedite salatu od krastavca, a narednog od paradajza.
3. Krompir + meso
Ko bi mogao odoljeti sočnom odresku sa pomfritom? Nažalost, zbog svog zdravlja biste morali. Skrob iz krompira zahtijeva alkalnu, a proteini iz mesa kiselu osnovu za varenje. U kombinaciji, dovode do lošeg varenja, gorušice, nadimnja i drugih problema.
Savjet: Kao prilog uz meso jedite povrće bez skroba, kao što su brokoli, karfiol, tikvice ili zelene mahune.
4. Tjestenina + mljeveno meso
Kada jedemo testeninu s mesom, pljuvačne žlezde proizvode enzime koji skrob pretvaraju u proste šećere. Pri susretu tih šećera sa proteinima iz mesa dolazi do opasnog hemijskog spoja, koji može izazvati dijabetes i druge bolest.
Savjet: Najbolje je jesti pastu kao zaseban obrok. Uvijek birajte onu od durum pšenice i kombinujte je sa sosevima od povrća.
5. Pivo + kikiriki
Pivo i orašasti plodovi su nam omiljena kombinacija, a nema onog ko ne voli da gricka slani kikiriki dok pije pivo. Ipak, veoma slane namirnice ne samo da su nezdrave same po sebi već također dovode do dehidratacije, zbog čega ćete sigurno posegnuti za još jednim pivom.
Savjet: Kada pijete bilo koji alkohol, uvijek imajte uz sebe vodu kako biste izbjegli dehidrataciju.
6. Mliječni proizvodi + ananas
Kiselo voće poput ananasa teže se vari, naročito rano izjutra. Pored toga, ananas sadrži enzim bromelain, koji može dovesti do trovanja u kombinaciji sa mliječnim proizvodima.
Savjet: U jogurt dodajte suhe šljive ili kajsije umjesto ananasa.
7.Mlijeko + banana
Ova kombinacije je popularna među onima koji žive zdravim životom jer je hranljiva i brzo se priprema. Međutim, mnogi nutricionisti tvrde da voće, naročito ono slatko, treba da uvijek konzumiramo samostalno. Ono duže ostaje u tijelu, usporavajući rad sistema za varenje, naročito kada se jede uz ostalu hranu. Također, ista preporuka važi i za mlijeko.
Savjet: Banane jedite kao užinu između dva glavna obroka. (Fokuzz.com)
