Estrogen je glavni ženski hormon koji je odgovoran za razvoj i regulaciju reproduktivnog sistema.

Takođe je odgovoran za polne karakteristike (povećanje dojki, dlačice ispod pazuha i menstrualni ciklus). Veoma je važno kontrolisati i održavati normalni nivo estrogena, jer prekomjerne količine mogu izazvati rak.

Zbog toga je dobro znati znakove upozorenja da u vašem tijelu imate previše estrogena.

Postoje dva načina na kojima se nivoi estrogena prirodno povećavaju – tokom puberteta i tokom trudnoće. Međutim, povećanje nivoa može se desiti i iz drugih razloga. Prekomjerni estrogen može izazvati životna sredina ili ishrana, prenosi Ženski Magazin.

Danas uopšte nije teško podići nivo estrogena jer ga možete naći u hrani koja ima pesticide, herbicide i hormone rasta. Pa, pažljivo izaberite proizvode koje kupujete i uvijek provjeravajte sastojke proizvoda.

Pored ovih razloga, postoje i drugi faktori koji utiču na nivo estrogena i odnose se na način života:

1. Preveliko konzumiranje alkohola i lijekova
2. Bolesti srca, dijabetes, gojaznost i visoki krvni pritisak.
3. Stres

Obratite pažnju na sljedeće znakove i odmah posjetite doktora ako pronađete nešto što vas uznemirava.

Natečene i osjetljive grudi

Mnoge žene osjećaju promjenu u grudima tokom ciklusa i tokom trudnoće jer su grudi zaista osjetljive na hormone. Ako su vaše grudi osjetljive ili otečene, to može biti znak visokog nivoa estrogena.

Promjenljivo raspoloženje

Estrogen utiče na vaše mentalno stanje i vaše emocije. Ova osjećanja mogu biti slična simptomima PMS-a. Možda se osjećate depresivno ili imate anksioznost, a vaše emocije se bez ikakvog razloga mijenjaju.

Fibrocistične grudvice u grudima

Ako je estrogen povećan u grudima možete osjećati grudvice. One mogu biti osjetljive ili bolne. Ako primijetite bilo kakve promjene u grudima, odmah posjetite svog doktora.

Opadanje kose

Obično je to problem muškaraca, ali kada tijelo ima više estrogena, moguće je da vaša kosa opada više nego uobičajeno. Ovo može prouzrokovati još težu depresiju. Ali ne zaboravite da broj opalih vlakana zavisi od vašeg načina života.

Gojaznost

Ako primijetite da ne jedete previše i aktivni ste, a gojite se možda imate višak estrogena u tijelu. Takođe možete doživjeti nadimanje i otežati gubitak težine, čak i uz pravu ishranu.

Neredovne menstruacije

Ovo je naročito važan znak za žene koje imaju redovnu menstruaciju, koja iznenada počinje da dolazi prije ili kasnije. Vaš menstrualni ciklus se kontroliše nivoom hormona u tijelu, pa ako postoji neuravnoteženost, doći će do promjena.

Stalni umor

Ako imate problema sa spavanjem, možda ćete osjećati konstantni zamor i to je normalno. Ali ako primijetite da ste umorni češće nego obično, a niste napravili promjene u načinu života, možda ćete morati da provjerite hormone u vašem tijelu.

Problemi sa spavanjem

Prekomjerni estrogen može izazvati različite probleme sa spavanjem. Možda ne možete da spavate, ili obratno – stalno spavate. Obratite pažnju na to da li postoje promjene u vašim navikama spavanja bez promjene nivoa stresa. (Tuzlanski.ba)