Izgubićete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac smanjićete želju za slatkim i podstaći metabolizam…

Naime, sok od ananasa posebno je osvježavajući napitak tokom ljetnih mjeseci, ali zbog nutritivnih sastojaka kojima obiluje odličan je izbor tokom cijele godine. Ovo sočno, tropsko voće smatra se jednom od najzdravijih voćki na svijetu.

Ananas je bogat enzimima, mineralima, elementima u tragovima i vitaminima i sadrži kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, željezo, jod i cink i provitamin A i vitamine E, C i B-grupe… Jedna šoljica, odnosno oko 165 grama ananasa sadrži 131,4 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, 76,5% magnezijuma, 9% vitamina B6, 8,6 odsto vitamina B1 i samo 82 kalorije.

Šta će vam se dogoditi ako pijete sok od ananasa svakog dana godinu dana?

– Manje ćete oboljevati od upala i prehlada jer ananas sadrži bromelain koji čisti organizam od toksina koji “napadaju” naše tijelo.

– Izgubićete višak kilograma. Ako pijete sok na prazan želudac smanjićete želju za slatkim i podstaći metabolizam.

– Očistićete organizam od parazita. Potrebna su samo tri dana konzumacije ananasa da se tijelo oslobodi crevnih parazita.

– Smanjiće se rizik od povreda. Kalijum iz ananasa pomaže u održavanju stabilnog nivoa elektrolita u tijelu i sprječava grčenje mišića tokom fizičkih napora.

– Redovna konzumacija ananasa osiguraće organizmu obilje antioksidansa.

– Zubi će postati zdraviji i bijelji. (Vecernji.hr)