Velika epidemija u cyber svijetu posljednjih godina su takozvani ASMR video zapisi koji samo na klik garantuju osjećaj uzbuđenja i prijatnosti i sigurno ste bar jednom popustili pred tim “griješnim” zadovoljstvom i ježili se uz zvuk grickanja čipsa ili umirujuće prizore savršenih slivova šlaga.

Njihovi autori nazivaju se ASMR umjetnicima, naučnici ukazuju na sve blagodati prepuštanja… A vi i dalje, kao, ne znate o čemu se radi?

ASMR je skraćenica od Autonomous sensory meridian response (autonomni senzorni meridijalni refleks) i predstavlja onaj neobičan osjećaj prijatnosti koji se širi tijelom dok vas neko, na primjer, mazi po kosi ili masira po ramenima, a koji se javlja i dok gledate određene slike, slušate određene zvukove… Naučnici ASMR priznaju kao metodu opuštanja – to je danas svjetski hit u liječenju nesanice.

Suštinski, ASMR su prijatne vibracije u našem mozgu, koje se zatim prenose na čitavo tijelo i podstiču osjećaj relaksiranosti čitavog organizma, euforije, sreće, udobnosti, smirenosti…

Javljaju se kao reakcija na “okidače”, koji mogu biti taktilni, ali i zvučni i vizuelni. Zvučni okidači su šumovi koji kod većine ljudi podstiču prijatan osjećaj, kao što su šaputanje, grickanje, šuškanje papira, zvuk talasa, kiše, voza u pokretu, nježnog tapkanja prstima, listanja knjige… Da bi reakcija u tijelu bila izazvana, potrebno je da se stimulus ponavlja, da ima ustaljen tempo, da je jačina odgovarajuća, stabilna i ujednačena. Vizuelni su, na primjer, posmatranje masaže, četkanja kose, lakiranja noktiju, sporih pokreta ruku, pretapanja boja… Na internetu je sve više takvih snimaka i sigurno ćete među njima naći nešto što vas umiruje. (noizz.rs)