Cristiano Ronaldo drijema pet puta dnevno, svaki put po 90 minuta, i zahvaljujući toj rutini jedan je od najboljih na svijetu.

Stručnjak za spavanje Nick Littlehales radio je s Ronaldom dok je bio u Real Madridu, a u intervjuu za The Independent je otkrio kako mu to uspijeva.

“Ronaldo spava u položaju fetusa i opsjednut je time da bude što bolji. Trenirao bi cijeli dan i očekivali biste da će otrčati ravno u svlačionicu na tuširanje, ali on bi prišao osoblju i pitao o čemu razgovaramo. Uvijek je želio znati što mislimo jer je kao sportista uvijek ulagao u sebe”, rekao je.

Ronaldov režim spavanja, pojašnjava Littlehales, ključan je za oporavak nakon teških treninga.

“Nije to klasični drijemež, to je za starije ljude koji gledaju televiziju. Na ovaj način spava manje, ali ubrzava oporavak. Mnogi mladi sportisti pate od nesanice, anksioznosti i pod velikim su stresom. To je sve od velikih napora koje imaju.”

Prema Littlehalesu, Ronalda ne zanimaju pomodne dijete.

“On ne želi kopirati druge, već ga samo zanima ono što djeluje na njega”, dodao je.

Osim navedenog, Ronaldo ne koristi mobitel sat i pol prije odlaska u krevet i tako odmara oči.