Jedan zdrav obrok, priprema se brzo i lako.

Potrebno je:

– 200 gr pšeničnog integralnog brašna
– 200 gr ražanog brašna
– 50 gr sjemena susama
– 50 gr lanenog sjemena
– 50 gr suncokretovih sjemenki
– 50 gr bundevinih sjemenki
– 50 ml maslinovog ulja
– malo soli
– krupna so
– malo praška za pecivo
– 200 ml kisjele vode

Priprema:

Prosijati brašno sa praškom za pecivo, dodati so, ulje i sjemenke i zamijesiti tijesto i razviti što tanje. Sjeći manje pločice, pravougaone i ređati ih u pleh u koji ste stavili pek papir.

Peći na 190-200 stepeni oko 15 minuta. (Bakina kuhinja)