Ukoliko želite da se na prirodan način, bez konzumiranja lijekova, oporavite od upale, potrebno je da primijenite neku od ovih metoda. Možete i kombinovati nekoliko načina kako biste se što prije izborili s upalom mišića.…
Pijte što više vode i jedite namirnice bogate magnezijumom – Voda i magnezijum se nalaze na listi najefikasnijih boraca protiv upale u mišića. Osim toga, magnezijum eliminiše i grčeve, koji su često glavni pratioci umornih,…
Preforsirali ste se ili ste zaglavili u teretani nakon mnogo vremena zaobilaženja svega što ima veze s fitnesom? Evo rješenja: Ukoliko želite da se na prirodan način, bez konzumiranja lijekova, oporavite od upale, potrebno je…
