U koje doba dana sagorijevamo najviše kalorija?

Najnovije istraživanje je pokazalo da unatoč radnjama koje obavljamo, na potrošnju kalorija snažno utiče unutarnji sat. Da bi bilo opskrbljeno energijom i ispravno funkcionisalo, tijelo treba kalorije. One se troše bez obzira na to šta…

Sunčeva svjetlost, jedan od preduvjeta za dobar san

Boubrekijev tim ustanovio je da su osobe koje su radile u svijetlim prostorijama u kojima su bile izložene Sunčevoj svjetlosti spavale kvalitetnije, ali i duže Kvalitetan san preduvjet je za dobar odmor, a na njega…