Tuširanje pred spavanje poboljšava san

Doktorica Dajan Augeli, iz centra koji se bavi medicinom spavanja u New Yorku, poslije višegodišnje studije ustanovila je da tuširanje pred spavanje poboljšava kvalitet sna i ujedno opušta tijelo. Ali ova naučnica ističe da nije…

Pet razloga zašto biste dan trebali započeti kupkom

Brzinsko tuširanje ujutro ili duga večernja kupka – to su jedine dvije opcije, zar ne? Ne, ako se pita stručnjake. Većina ljekara preporučit će vam da kupku uključite u svoju jutarnju rutinu, a tuširanje prebacite…

Navike i dobrobiti: Tuširate li se ujutru ili prije spavanja

Navike tuširanja su individualna stvar, no s dostupnošću vode većina ljudi u razvijenom svijetu danas se tušira svakodnevno. Jutarnje tuširanje će vas dodatno razbuditi, a večernje ukloniti nečistoće. Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god…

Koliko često bi trebalo da se tuširamo?

Većina ljudi se u proseku tušira jednom dnevno. Nova istraživanja, međutim, navode da je ipak bolje biti nešto “prljaviji” kako bi se održala prirodna ravnoteža i vlažnost kože. Učestalost tuširanja zavisi od aktivnosti pojedinca, ističe…

Sedam grešaka koje pravimo kada se tuširamo

Tuširanje je mnogo jednostavniji način da održite svakodnevnu higijenu, nego što je kupanje. No u brzini često puta radimo greške, koje mogu imati neugodne posljedice za naše tijelo. Evo gdje najčešće griješimo 1. Ne mijenjamo…