Vježbe s tegovima izuzetno su korisne jer prvenstveno rade na povećanju snage i jačanju mišića. Međutim, kako biste postigli maksimalne rezultate najvažnije je pridržavati se jednog ključnog pravila kojeg većina nas zanemaruje Vježbanje s tegovima…
Ljeto i visoke temperature zahtijevaju dodatnu pažnju o hrani koju jedemo, jer je upravo u ovom periodu godine povećan rizik od trovanja hranom, navodi se u saopćenju i uputama stručnjaka Instituta za zdravlje i sigurnost…
Poznato je da su obrve najveći ukras lica i zbog toga žene (a u posljednje vrijeme i muškarci) posvećuju puno vremena njihovom uređivanju Kozmetičari u šali uvijek govore kako bi obrve trebale biti sestre, ali…
Možda ste i čuli za pravilo 80/20. Može se primijeniti na mnoge aspekte života – od toga kako jedemo, koliko para trošimo, i koliko vježbamo. Kada je u pitanju ljubavni život, pravilo 80/20 odnosi se…
Da li ste se ikada zapitali zašto vozimo desnom stranom? Većina zemalja na svijetu vozi desnom stranom, dok manjina vozi lijevom stranom. Zašto je to tako? Odgovor se razlikuje od zemlje do zemlje, ali uglavnom…
Sve bi mnogo bilo bolje kada bismo imali “undo” dugme nakon odluka… Jedan od najgorih “neprijatelja” u rješavanju konflikata jeste zadovoljenje kratkih, burnih emocija. Ljudi najčešće žale zbog odluka koje su doneli kada su bili…
Često izgubimo osjećaj za vrijeme tokom razgovora i raspričamo se do te mjere da svom sugovornicima postanemo malo dosadni jer im ne dajemo priliku za odgovor. Kako biste izbjegli reputaciju ‘brbljavice’ bez mjere, naučite kada…
Koliko često se nerviramo jer smo nešto zaboravili ili zato što nismo završili nešto za šta nam je trebalo veoma malo vremena, a posljedice su dugotrajne ili velike? Jedan od autora popularne stranice Quora podijelio…
Istraživanja pokazuju da muškarci žele vezu sa ženom s kojom su izašli na sastanak više od 10 puta. Ovo se ne odnosi na slučajna druženja i brzinske kafe – govorimo o pravim spojevima Svi smo…
Pravilo 5-5-5 sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih savjeta kojih bi se, želite li postići maksimalni učinak, trebali strogo pridržavati. Tri brojke pet odnose se na brzinu pripreme (5 minuta), trajanju tretmana (5…
