Petak, 29. Marta 2024.
Tuzlanski.ba logo

Pravilo za 5: Skinite prvih 5 kilograma u samo 5 dana

Preuzmite sliku

Pravilo 5-5-5 sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih savjeta kojih bi se, želite li postići maksimalni učinak, trebali strogo pridržavati. 

Tri brojke pet odnose se na brzinu pripreme (5 minuta), trajanju tretmana (5 dana) te maksimalnim mogućim rezultatima (skidanju i do 5 kilograma).

Sastojci za napitak:

– šaka (oko 60 g) svježeg peršuna
– 1 limun
– 1 čaša vode

Postupak pripreme napitka:

1. Peršun dobro operite, stavite u blender i usitnite.

2. U blender dodajte i sok od limuna i čašu vode te sve zajedno dobro izmiksajte.

Primjena pravila 5-5-5:

– Napitak popijte svako jutro čim se probudite, prije bilo kojeg jela i pića.

– Postupak ponavljajte pet dana za redom, bez iznimke.

– Nakon petog dana napravite pauzu od 10 dana te, po želji, ponovite postupak.

– Napitak ubrzava metabolizam i probavu, sprečava nakupljanje vode u tijelu i nadutost te pomaže organizmu da brže i učinkovitije sagorijeva masnoću i kalorije.

Napomena:

– Pravilo 5-5-5 neće u rekordnom roku otopiti nakupljenu masnoću, već će ubrzati metabolizam i pomoći vam da čim brže dođete do željenih rezultata.

– Gubitak kilograma, koji ćete zasigurno vrlo brzo primijetiti na vagi, najviše se odnosi na nakupljenu vodu u tijelu te usporenu probavu zbog kojeg se osjećamo napuhani i deblji nego što zaista jesmo.

Upravo zbog toga, prvih pet kilograma koje možete izgubiti nazivamo ‘lažni’ kilogrami. (Zadovoljna.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje