Kako smanjiti rizik od povreda prilikom vježbanja

Prevencija je uvijek najbolje rješenje, stoga se pridržavajte ovih smjernica kako bi rizik od nastanka povreda sveli na minimum U današnje vrijeme rekreativci rade sve intenzivnije treninge, koriste razne rekvizite i izvode zahtjevne vježbe često…

vjezbanje

Manje vidljive ali bitne prednosti vježbanja

Mišići i kontrola težine. Ovo su ključni razlozi zašto se ljudi odlučuju na odlazak u teretanu, međutim, to ne znači da treniranjem ne dobijamo i neke manje vidljive prednosti. Pored velikih mišića i manjka kilograma,…

Novi veliki šok za brazilskog selektora uoči Njemačke! (VIDEO)

Brazilski vezni nogometaš Willian napustio je subotnji trening zbog ozljede leđa i time gurnuo selektora Luiza Felipea Scolarija u nove probleme… Igrač Chelseaja je zaključio trening nakon duela s Hernanesom, a zasad nema informacija koliko…