Navodi se kako kvalitetan san u ranijim godinama koristi kognitivnim funkcijama kod osoba koje su testirane i 28 godina kasnije. Naučno istraživanje na američkom Univerzitetu Baylor pokazalo je da je kvalitetan san u mladoj i…
Pamćenje sa godinama postaje sve slabije. To je normalno. Ali neki ljudi i tokom mladosti imaju problema sa zaboravnošću. Koji su to faktori koji utiču na sposobnost pamćenja? 1) Nefunkcionalna štitna žlijezda Kаdа štitna žlijezda…
Iako ne postoji piće ili hrana koja može učiniti da vaš koeficijent inteligencije poraste, ipak sa unosom određenih pića značajno se poboljšava rad mozga. 1. Sok od nara – Nar je jak antioksidans, jači i od…
Za domaći kakao koji će vam pospješiti zdravlje dovoljna su samo četiri sastojka. Napravite ga za samo pet minuta uz pomoć bademovog mlijeka, organskog kakaa, tamne čokolade i stevije. Za domaći kakao koji će vam…
Popodnevni san važan je za „resetovanje“ tijela u toku dana, ali stručnjaci opominju da ne treba pretjerivati, jer je količina sna ipak individualna stvar. Odmor ne treba da bude predug Spavanje u toku dana veoma…
Postajete zaboravni? Našli smo način kako da riješite ovaj problem 1. Riba Masna riba, poput lososa, skuše i pastrmke, popravlja zdravlje mozga. Ova riba je puna omega-3 masnih kiselina, koje imaju nevjerovatno blagotvoran efekat na…
Sport u starijoj dobi može poboljšati protok krvi kroz mozak i tako pomoći boljem pamćenju, utvrdili su njemački naučnici po kojima se dobri učinci vježbanja uočavaju prosječno do 70 godina života. Naučnici z Njemačkog centra…
Nije samo crno vino dobro za zdravlje (zbog antioksidantskih svojstava), već i sva druga alkoholna pića, pod uslovom da imate više od 60 godina i da pijete umjereno. Nedavno američko istraživanje pokazalo je da kod…
