Savjeti nutricionista: Kako pravilno prilagoditi unos tekućine svojim potrebama
Nedostatak vode može nam otežati nošenje s vrućinama i uzrokovati vrtoglavicu i umor. Vjerojatno ste čuli za pravilo od osam čaša vode dnevno, ali to nije nužno tačno. Prema nutricionistici Lauren Armstrong, količina vode koju…