Dok spavate, mišići na leđima počinju da se opuštaju i zarastaju tokom vremena, tako da je nevjerovatno važno da razmišljate o svom držanju, piše Mirror. Poprilično puno vremena provedemo spavajući, pa je uz toliko vremena…
Ako imate problema sa spavanjem, često se budite ili se pak budite iscrpljeni, razlog za to može ležati i u vašem jastuku. Jastuci ne traju vječno, a većina nas ih zaboravi promijeniti kada je to…
Dugo vam treba navečer da zaspite ili se budite svako jutro umorni bez obzira na broj sati koji ste proveli u krevetu? Problem je možda u jastuku koji imate. Naime, nakon nekog vremena jastuci već…
Prvi jastuci za koje znamo datiraju još iz antičke Mezopotamije. Napravljeni su od kamena, a samo bogati ljudi mogli su ih priuštiti. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, oni koje danas koristimo su mekani i…
Preporučuje se da osoba posjeduje 6-10 jastuka za svoj krevet radi udobnosti, ali prosječna osoba obično spava samo s 2 jastuka, piše Bright Side. Spavanje s jastukom između nogu može pomoći vašem tijelu na više načina…
Neadekvatan jastuk ne samo da može da ometa vaš san, nego ćete zbog njega spavati isprekidano, nećete se buditi svježi i odmorni… a rezultat može biti glavobolja, bol u vratu i ukočenost ruku. Idealan jastuk…
Prema istraživanjima i anketama velik broj ljudi ne pere posteljinu svake sedmice, a ima i onih koji misle da je ne treba mijenjati i po pet sedmica. Ti podaci zgrozili su javnost, ali veći šok…
Iako bi se navika da nešto zagrlimo kada spavamo mogla povezati s našim položajem spavanja fetusa iz vremena kada smo bili djeca, uopće se ne radi o zaranjanju u naše djetinjstvo. Bez obzira radi li…
Ni nakon nekoliko sedmica društvenog distanciranja i samoizolacije internet ne pokazuje znakove umora kada je riječ o kreativnosti i humoru. Korisnici društvenih mreža trenutnu situaciju svakodnevno koriste za zabavne objave, ali i nove izazove koji…
Za dobar i kvalitetan san, ključna je temperatura u spavaćoj sobi koja bi trebala iznositi između 16 i 18 stepeni, što je znatno niže od onoga što obično nazivamo sobnom temperaturom. Da biste što lakše…
