Oblikujte svoje tijelo dok uživate na odmoru
Dok se brčkate, nemojte da zaboravite i na svoje tijelo. Uz super vježbe u vodi, lako i brzo ćete vidjeti efekte zategnutih mišića bez previše truda. Plivanje je odlična vježba za cijelo tijelo, a bazen…
Evo koje masti su potrebne za zdravo i fit tijelo
Sigurno ste upoznati sa dobrim i lošim mastima (Omega 3 i Omega 6). Dobre masnoće su esencijalne za zdrav organizam, hormonalne funkcije i one vas ne čine gojaznim. Postoji dosta načina unosa dobrih masti uz…
