Odlučili ste da ovog puta jutarnji budilnik na telefonu namjestite da zazvoni 15 minuta ranije nego inače, ali ne vrijedi – opet ste zakasnili na posao. Uvijek kasnite na sastanke, dogovore, predavanja i uvijek vam nedostaje baš tih famoznih 15 minuta.
Američki magazin “Psychology Today” tvrdi da postoji naučno objašnjenje zašto mnoge osobe imaju ovu ružnu naviku. Psiholozi koji pripadaju Frojdovoj školi, smatraju da kasnimo zbog autodestruktivnog ponašanja, zbog mana nastalih u ranoj fazi razvoja ličnosti, ali i zbog jednostavne činjenice da pojedinci nisu dovoljno savjesni.
Međutim, Univerzitet Washington izdvaja dva glavna razloga zbog čega kasnimo.
Prvi uzrok zasnovan je na temelju TBPM-a (Time-Based Prospective Memory – vremenske percepcije mozga), što bi značilo da kasnimo zbog lošeg nošenja s vremenom. Kad se bavimo drugim stvarima vrijeme proleti, pa umjesto da se spremamo za posao, pratimo društvene mreže.
Drugi razlog je loša procjena vremena. Naš unutrašnji sat treba da izračuna koliko nam treba od tačke A do tačke B. Ne računamo na sve okolnosti koje mogu usput da nas zadese, zbog čega pogrešno iskalkulišemo potrebno vrijeme.
Predlažemo vam nekoliko savjeta kako biste konačno uspjeli da oslobodite ružne navike:
1. Gledajte na sat – Prestanite da olako sebe uvjeravate da ćete dobro procijeniti situaciju sa vremenom i u tome biti dobri. Očigledno je da kasnite, pa zbog toga pripazite koliko je sati i kad je zaista vrijeme da krenete.
2. Napravite strategiju – Ako otprilike znate koliko vam treba za neku aktivnost, imajte to na umu. Na primjer, za pranje sudova vam je potrebno 10 minuta, za zube 5 minuta… Ako primjetite da nešto radite duže nego što ste planirali, provjerite koliko je sati. Tako nećete ponovo doći u situaciju da se preračunate.
3. Nemojte da radite “još samo jednu stvar”, pa onda da krenete – držite se svog plana. Ako ubacite još jednu sitnicu i tako u nedogled, ponovo ćete izgubiti vrijeme. Posljedica toga biće nova stresna situacija – trčanje na posao, sastanak i druge obaveze. (Telegraf.rs)
