Subota, 18. Maja 2024.
Tuzlanski.ba logo

Usvojite ovih pet navika i izbjegnite jutarnji stres

Preuzmite sliku

Vjerovatno se većini barem jednom dogodilo da ste ujutro toliko puta odgodili alarm pa ste se morale šminkati u automobilu.

Takve stresne situacije na samom početku dana moguće je izbjeći usvojite li sljedećih nekoliko navika uz koje ćete uvijek na vrijeme stići na posao – potpune sređene, opuštene i zadovoljne.

1. Večer prije prođite kroz obaveze za naredni dan

Kako biste znale šta vas tačno čeka, kako se obući za nadolazeći dan te kako organizirati privatne obaveze shodno s poslovnima, trebale biste prije spavanja usvojiti naviku provjere svog planera i finalne organizacije obaveza.

2. Pripremite odjevnu kombinaciju

Nakon što ste provjerile obaveze i zaključile što bi bilo najprikladnije obući, odaberite outfit i modne dodatke i složite ih na stolicu u sobi kako biste ujutro samo uskočile u njega.

3. Tuširajte se kraće

Duga topla tuširanja ostavite za večer, a ujutro razbudite organizam kratkim tuširanjem s naizmjenično toplom i hladnom vodom.

4. Šminkajte se kraće 

Pokušajte pronaći što jednostavniju rutinu šminkanja koja će odgovarati vašim svakodnevnim obavezama, a u torbicu ubacite crveni ruž koji će svakom make-upu dati dozu glamura pa se nećete osjećati nesređeno ni pri iznenadnim svečanostima.

5. Ne gubite vrijeme na provjeravanje društvenih mreža

Ako posežete za mobitelom čim otvorite oči – promijenite to. Osim što ćete izgubiti dragocjeno vrijeme, dan će vam započeti bespotrebnim stresom. Spremite se, uživajte u jutarnjim ritualima, a provjeru društvenih mreža i mailova ostavite za put do posla. (Index.hr)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: ,