Srijeda, 15. Maja 2024.
Tuzlanski.ba logo

Šest pravila za njegu u trudnoći

Preuzmite sliku
Promjene koje nastaju tokom trudnoće utiču na čitav organizam. Imajte na umu da su najugroženiji grudi, stomak i butine i da samo svakodnevnom njegom možete da postignete željene rezultate.
Osim toga, treba da obratite pažnju i na sastojke kozmetičkih preparata kako ne biste ugrozili svoje ili bebino zdravlje, piše Ženski portal.

Biljne boje za kosu

Sjajna i njegovana kosa preduslov je za lijep i uredan izgled. Nažalost, većina farbi sadrži supstance koje oštećuju folikul i dlaku, dovode do opadanja kose, alergijskih reakcija, ekcema i drugih neželjenih efekata. Za vrijeme farbanja, dio sastojaka farbe resorbuje se kroz kožu glave i djeluje na čitav organizam. Stoga je bolje da prilikom trudnoće koristite samo prirodne farbe na biljnoj bazi, bez amonijaka ili hidrogena kako ne biste naškodile ni bebinom, a ni svom zdravlju.

Losioni za čišćenje lica

Dermatolozi preporučuju da počnete s blagim sredstvom za čišćenje kože i naglašavaju da je najbolje da koristite prirodne preparate na bazi glicerina. Ako vam je koža isušena, prijaće joj blagi gel za umivanje i hidratantno mlijeko ili losion za skidanje šminke. Nemojte da se umivate češće od dva puta dnevno, jer to dodatno isušuje kožu.

Ne masirajte grudi

U trudnoći se, uz stomak, postepeno povećavaju i grudi, pa im je potrebna redovna njega. Zato ne zaboravite da ih poslije svakog tuširanja namažete hidratantnim losionom. Masaža grudi se ne preporučuje, jer može biti bolna i neugodna.

Spriječite pojavu strija

Zbog povećanja tjelesne težine u trudnoći mogu da vam se pojave strije, ružne linije koje podsjećaju na ožiljke. Da biste to izbjegle, potrebno je da svakodnevno koristite specijalne preparate koji povećavaju vlažnost i elastičnost kože, posebno na grudima, stomaku, zadnjici i butinama.

Zaštitne kreme su obavezne

U ljetnom periodu trudnicama se preporučuje korištenje preparata s visokim zaštitnim faktorom. Bez obzira na to da li ste krenuli na plažu ili u poslijepodnevnu šetnju, na lice i tijelo nanesite losion sa zaštitnim faktorom 30. Ako je vaša koža osjetljiva, preporučuju se korištenje losiona i sa većim zaštitnim faktorom.

Brza i lagana šminka

Besprijekoran izgled trudnica podrazumijeva laganu šminku i zato izbjegavajte napadne boje. Dovoljno je da na lice nanesete tečni puder, kojim ćete ujednačiti ten, trepavice namažite maskarom da istaknete oči, a usne premažite sjajem za usne svijetlije nijanse. (Tuzlanski.ba)

Tuzlanski.ba možete pratiti i putem aplikacija za Android i iPhone mobilne uređaje

Ključne riječi: