Ishrana doilje je vrlo važan aspekat njenog stanja, jer od onoga što ona jede zavisi i ukus njenog mlijeka.

Bebama neki ukusi možda neće prijati, neki će im izazivati grčeve i nadutost, pa je zbog toga bitno da se ipak povede računa o onome šta majka jede, prenosi Super žena.

Jaki začini i pića mogu promijeniti ukus mlijeka. To ćete primijetiti po tome što beba ne sisa kao ranije, ili je poslije sisanja razdražljiva.

Namirnice koje izazivaju gasove, a to su: karfiol, kupus, grašak, grah.

Namirnice od kravljeg mlijeka ne prijaju svakom djetetu. Nekoj djeci ne prija kravlje mlijeko i mogu dobiti alergije, pa uvijek ispratite da li kod bebe ima promjena ukoliko vi konzumirate mliječno.

Kada je riba u pitanju, tu bi trebalo obratiti posebnu pažnju. Birajte onu koja sadrži manje žive jer se ona može prenijeti na bebu kroz mlijeko. Najbezbjednije ribe su losos, sardina, som, bakalar, pastrmka, inćuni i oslić. (Tuzlanski.ba)