Emocionalna inteligencija predstavlja sposobnost da percipiramo, kontrolišemo i procjenjujemo vlastite osjećaje i osjećaje ljudi oko nas.
Nije poznato može li se emocionalna inteligencija naučiti ili je riječ o uređenoj karakteristici.
Ono što znamo je da ljudi s visokim stepenom emocionalne inteligencije ne rade sljedećih 10 stvari.
1. Ne dopuštaju da njihovi osjećaji prođu nezapaženo
Samosvijest je jedna od glavnih odlika ljudi s visokim stepenom emocionalne inteligencije. To, između ostalog, znači da su potpuno svjesni vlastitih osjećaja, te dobro razumiju kako ti osjećaji utiču na njih i na ljude koji ih okružuju.
Ne dopuštaju da im osjećaju izmaknu kontroli, te nikada ne ignorišu svoje osjećaje. Možda više razmišljaju srcem nego glavom, ali to ih čini osjetljivijima na vlastite osjećaje i na osjećaje drugih ljudi.
2. Ne ignorišu osjećaje drugih ljudi
Oni razumiju tuđe osjećaje, te se mogu zamisliti na mjestu drugih ljudi. Nikada ne ignorišu tuđe osjećaje. Naprotiv, žele ih što bolje razumjeti, jer su vrlo suosjećajni. Sposobni su čak i čitati osjećaje osobe po izrazu lica i govoru tijela, te mogu predvidjeti potrebe drugih, jer su vrlo perceptivni.
3. Ne dopuštaju drugima da kontrolišu njihove osjećaje
Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom vrlo su osjećajni, ali uvijek se trude kontrolisati vlastite osjećaje bez obzira na to što im drugi ljudi rekli. Drugim riječima, neće dopustiti da im drugi pokvare raspoloženje.
Oni slave život i imaju pozitivan stav, čak i onda kada slave sami. Otporni su i brzo se oporave od bilo kakva oblika negativnosti, odbijanja, izdaje i sličnog.
4. Izbjegavaju mentalitet žrtve
S obzirom na to da su potpuno svjesni vlastitih osjećaja, shvataju da samo oni mogu kontrolisati to kako se osjećaju. Ne krive druge ako imaju loš dan te konstantno regulišu svoje osjećaje, kako bi se što bolje nosili sa svime što se događa oko njih.
5. Nisu samozadovoljni
Osobe s visokom emocionalnom inteligencijom uvijek se trude postići vlastite ciljeve i ne dopuštaju sebi luksuz pasivnosti. Vjeruju u sebe, rade na tome da se riješe svojih strahova, te se uvijek trude ostati motivisani bez obzira na prepreke na koje naiđu.
Ne izbjegavaju promjenu i ne boje se izaći iz svoje zone udobnosti, jer znaju da će tako potaknuti vlastiti mentalni razvoj i napraviti sebi put za bolju budućnost.
6. Ne dopuštaju da ih osjećaji potpuno svladaju
Iako su emocionalno inteligentni ljudi uvijek svjesni vlastitih osjećaja, ne fokusiraju se samo na svoj unutrašnji svijet. Znaju kada se moraju fokusirati na vanjski svijet, jer su svjesni da će, ako žive previše u vlastitoj glavi, stvoriti probleme kojih nikada nije ni bilo.
Ostaju svjesni svojih osjećaja, ali ne dopuštaju da osjećaji upravljaju njihovim životima.
7. Ne ignorišu uzrok zbog kojeg se osjećaju onako kako se osjećaju
Emocionalno inteligentni ljudi ne samo da znaju prepoznati vlastite osjećaje, već znaju i prepoznati zašto se osjećaju na određeni način. Uvijek će zaviriti malo dublje u same sebe ne bi li otkrili taj uzrok kako bi u potpunosti razumjeli zašto su se određeni osjećaji uopće pojavili, te kako bi se znali nositi s tim osjećajima.
8. Ne upuštaju se u nepotrebne konflikte
Osobe s visokim stepenom emocionalne inteligencije znaju da su osjećaji energija, te shvataju da moraju birati svoje bitke. U žustru raspravu upustit će se, samo, ako osjećaju da druga osoba zaslužuje objašnjenje ili kada im je jedini izbor da se suoče s tom osobom.
9. Ne upuštaju se u ogovaranje
Razumiju koliko štetno ogovaranje može biti, te znaju da iz ogovaranja ne može proizići ništa dobro. Rado će se upustiti u pozitivne, dublje i smislene razgovore s drugima, a izbjegavat će razgovore pune negativnosti.
Oni jednostavno nemaju energije za vođenje besmislenih razgovora i održavanje površnih odnosa s ljudima.
10. Nije ih sram reći “ne” kada to moraju
Shvataju da ljudi imaju granice, uključujući i njih same, i da ne mogu uvijek svakome reći “da”. Poznaju vlastite granice, te pristaju samo na one aktivnosti i zahtjeve koje mogu razumno izvršiti i ostvariti, (Zadovoljna.hr).
