Svakodnevno sa sobom nosimo nepotreban životni teret i brojne loše navike zbog kojih se često osjećamo prazno, nesretno i neispunjeno. Kako bi zadržali pozitivnu energiju koja nam je potrebna da budemo sretni, potrebno je u životu napraviti male-velike promjene. Donosimo 3 jednostavne stvari kojih se morate odreći kako bi bili sretniji i zadovoljniji

1. Težnje za savršenstvom

Savršen posao, savršen brak, savršena obitelj, savršeno tijelo… sve su to ciljevi za kojima žudimo, a koje zapravo ne postoje. Iako nam se često čini kako trava u susjednom dvorištu uvijek zelenija, riječ je samo o prividu.

Ništa oko nas nije savršeno i niko nema savršen život kao iz filma i zato je važno da ne žudite za savršenstvom i uživate u malim stvarima.

2. Negativnog stava

Psiholozi objašnjavaju kako negativne misli i pesimizam značajno utječu na naše raspoloženje, a time i na našu sreću. Naši životi prepuni su negativnih događaja i situacija koje često ne možemo izbjeći već se s njima moramo nositi pa vam dodatne negativne misli doista nisu potrebne.

Kada sljedeći puta budete imali negativno mišljenje o sebi, svom poslu, partneru ili nekom drugom životnom aspektu, zastanite i u svemu tome pokušajte pronaći pozitivnu stranu. Vidjet ćete da ona doista postoji.

3. Života u prošlosti

Gomilanje negativnih osjećaja najčešće je uzrokovano razmišljanju o prošlosti. Bilo da se radi o frazi ‘da sam barem tada…’ i ‘mogla sam…’ ili pak patnji za bivšom vezom, radnim mjestom ili načinom života, život u prošlosti uvijek sa sobom povlači negativne osjećaje tuge, čežnje i razočaranja.

Kako bi bili sretni, važno je da prošlost ostavite iza sebe i uživate u onom što je pored vas ili što vas tek čeka. Prošlost ne možete promijeniti, sadašnjost ovisi o vama i zato je važno da je iskoristite na pozitivan način. (zadovoljna.hr)