Gastritis se definira kao upala, iritacija ili oštećenje želučane ovojnice. Najčešći simptomi su mučnine, povraćanje, pritisak na području gornjeg djela trbuha te osjećaj pečenja i pojačane kiseline.

Želite li se riješiti neugodnih simptoma pomoć potražite u ovim jednostavnim namirnicama…

1. Čaj od kamilice
– Jednu do dvije žlice sušene kamilice dodajte u jenu šoljicu vruće vode.
– Pokrijte šoljicu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta
– Čaj procijedite te po želji dodajte malo meda
– Pijte nekoliko puta dnevno 7 dana.

2. Đumbir
– Naribajte oko jednu kašičicu svježeg korijena đumbira te ga dodajte u šoljicu vruće vode
– Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procijedite i dodajte malo meda.
– Pijte 2 do 3 puta dnevno 7 dana.

– Pomiješajte pola kašike naribanog đumbira i pola kašike meda.
– Cuclajte te progutajte prije obroka dva puta dnevno 7 dana

3. Menta i bosiljak
– Naberite nekoliko listića svježe metvice ili bosiljka
– Žvačite ih neko vrijeme te progutajte
– Listiće možete koristiti i kao začin te ga stavite u salatu, supu ili bilo koje jelo, ali svježe i nakon termičke obrade.

4. Jogurt
– Pojedite 2 do 3 čašice običnog probiotik jogurta dnevno, toliko dugo dok ne osjetite olakšanje u trbuhu.

– U blender ubacite jogurt, bananu i malo meda.
– Sastojke izmiksajte te dobiveni smoothie popijte dva puta dnevno.

5. Jagodezgarav– Kašiku sušenih listova jagode dodajte u šoljicu vruće vode.
– Ostavite da odstoji oko 5 minuta
– Čaj procijedite
– Pijte ga dva do tri puta dnevno 7 dana
– Imate li priliku tijekom dana pojedite jednu do dvije jagode. (Zadovoljna.hr)