Savjeti stručnjaka na internetu se mogu pronaći u svim oblicima, a posebno su zanimljivi oni koji pomažu da na osnovu rutinskih ”pregleda i analiza”, samo spoznamo stanje u kojem se organizam nalazi.

Neki ljudi takve savjete ne uzimaju s mnogo ozbiljnosti, nekima su smiješni i zabavni dok ih neki pažljivo čitaju i pokušavaju koristiti.

Postoji devet načina na koje možete saznati imate li neugodan zadah. Zanima li vas? Pokušajte!

1) Pitajte!
Neki ljudi će staviti ruku ispred usta i puhnuti u nju kako bi vidjeli imaju li loš zadah. Međutim na taj način samo ćete otkriti miris vaše ruke. Ljudsko tijelo ima tendenciju usvajanja kako bi čovjek mogao osjetiti miris drugih ljudskih bića i stvari osim sebe samih, prema tome ne možete otkriti neki miris samo zato jer ste puhnuli u svoj dlan, piše Dentalcentarb2.com.

Ukoliko primjetite da ljudi rade korak unatrag za vrijeme razgovora s vama, tada pitajte nekoga imate li neugodan zadah. Možda su primjetili nešto, ali vam nisu ništa željeli reći jer vas nisu željeli osramotiti.

2) Upotreba pribora za testiranje zadaha.
Ukoliko vam je neugodno pitati, upotrijebite kućni pribor za testiranje zadaha. Ovaj se pribor može kupiti u ljekarnama, međutim imajte na umu da je skup. Jedna od verzija je pribor veličine koja stane u vaš džep. Ukoliko imate neugodan zadah, test će poplaviti nakon što na njega stavite malo sline. Ako nije došlo do promjene boje, znači da nemate problema sa zadahom.

Ukoliko želite biti sigurni da imate svjež dah prije razgovora za posao ili spoja, možete na brzinu upotrijebiti test, te uzeti bonbon od mentola ili sprej za usta ako uvidite potrebu za time. Postoje različite verzije od kojih je najmanji onaj test veličine paketa guma za žvakanje, te kao takav stane u vašu torbicu ili džep.

3) Test na zglobu
Također možete znati je li vaš zadah loš ili ne ako poližete unutarnju stranu zgloba, te ostavite da se polizano područje osuši, te ga nakon minute pomirišite. Unutarnja strana zgloba nije stalno izložena vanjskim utjecajima pa vam stoga može dati pravu sliku stanja. To možete napraviti i na pozadini vaše ruke. Ovo funkcionira jer ukoliko imate halitozu, sumporne soli će se prenijeti sa vašeg jezika na kožu.

4) Loš okus
Još jedna stvar koja vam može otkriti imate li neugodan zadah jest loš okus u ustima. Možda ne možete otkriti imate li loš zadah stavljanjem ruke ispred usta i puhnanjem u nju, ali definitivno možete osjetiti imate li loš zadah. Možete primjetiti miris nakon jako začinjenog jela ili nakon što ste konzumirali alkoholno ili jako zaslađeno piće. Pranje zuba ili upotreba tekućine za ispiranje usta uobičajeno rješava ovaj problem.

5) Testiranje halimetrom
Najbolji način provjere zadaha jest odlazak zubaru koji će provesti testiranje halimetrom. Halimetar je sprava koja točno mjeri koncentraciju sulfidnih molekula u zadahu i slini. Postoji velika razlika u koncentraciji sulfida između svježeg daha i onog koji je ustajao, te je upravo to osnova za ovo testiranje. Spravu sada koristi sve više zubara i radi se o najtočnijem i najiskrenijem načinu testiranja zadaha.

6) Testiranje sa pamukom
Još jedan način testiranja zadaha jest uz pomoć pamučne gaze. Pređite preko poleđine jezika sa gazom i nakon toga ju pomirišite. Ukoliko gaza ima neugodan miris, znači da imate neugodan zadah. Također na gazi se mogu pojaviti i žute fleke koje upućuju na pojačanu proizvodnju sulfida.

7) Testiranje sa koncem za zube
Možete saznati imati li neugodna zadah i uz pomoć konca za zube. Uzmite konac i očistite zadnje zube gdje se upravo čestice hrane zadržavaju. Pomirišite konac i dobit ćete odgovor kakav vam je zadah u ustima.

8) Testiranje s ogledalom
Evo još jedne metode: Isplazite jezik. Napravite to ispred ogledala i to na način da ste maksimalno isplazili jezik. Moguće je da imate neugodan zadah ukoliko je vaš jezik prekriven slojem bijele boje jer bakterije koje se nalaze na toj bijeloj površini uzrokuju loš zadah.

9) Test kašikom
Možete upotrijebiti i kašiku kojom ćete dosegnuti skroz do poleđine jezika. Okrenite čajnu kašiku kako biste zagrebali po površini jezika. Napravite to polako kako ne biste povratili. Ukoliko se na njoj nalazi bijelkast premaz, pomirišite ga. Ukoliko se na žličici nalazi premaz, vrlo vjerojatno će imati neugodan miris.

Dostupna pomoć

Prvi korak prema riješavanju ovog problema jest spoznaja da imate problem. Napravite prvi korak uz pomoć jedne od devet gore navedenih metoda testiranja ili obratite pozornost odmiču li se ljudi od vas kada pričate. Slijedeći korak jest pronalaženje učinkovitih rješenja za problem. (N1)