Kako bismo ostali zdravi i osjećali se odlično, važno je ne samo čitati signale tijela, već i paziti na to što jedemo, na san i na odjeću koju nosimo.

Tijelo nam šalje signale koji nas mogu upozoriti na ozbiljnije zdravstvene probleme. U tom smislu često zaboravljamo na izmet. Inače je to tema o kojoj niko ne želi govoriti, no postoji nekoliko razloga zbog čega bi se trebali osvrnuti na boju i oblik izmeta.

Bijela stolica

Bijele stolice ili stolice glinene boje su abnormalne i mogu ukazivati ​​na ozbiljan zdravrstveni problem, budući da je uzrokovano jer jetra ne proizvodi žuč ili žuč ne prelazi u tanko crijevo kako bi razgradio hranu. Žuč je ključna probavna tekućina koju proizvodi jetra koja se pohranjuje u žučnom mjehuru i daje stolici normalnu smeđu boju tokom probave.

Bolesti jetre, poput hepatitisa ili ciroze, mogu biti uzrok bijele stolice. Osim toga, određeni lijekovi i tvari, poput barija koji se koristi u rendgenskim zrakama probavnog trakta i određenih antacida koji sadrže aluminijev hidroksid, također mogu promijeniti boju stolice. Ako se pojavi bijela stolica, važno je odmah potražiti ljekarsku pomoć kako bi se otkrio temeljni uzrok.

Stolica zelene boje

Boja i nijansa stolice mogu varirati iz dana u dan i to je normalno jer se stvari stalno mijenjaju. Ali što može uzrokovati te promjene?

Konzumiranje zelene hrane, poput brokule, kelja i špinata, najvjerojatniji je uzrok zbog čega proizvodite zelenu stolicu. Klorofil koji ovom povrću daje zelenkastu boju također može obojiti vašu stolicu.

Upotreba antibiotika može utjecati na probavu i promijeniti boju vaše stolice. To je zato što ti lijekovi mogu promijeniti bakterijsku floru u crijevima, što može rezultirati zelenkastom nijansom stolice. Osim toga, neki lijekovi mogu uznemiriti vaš želudac i uzrokovati proljev zelenkaste boje zbog prisutnosti žuči.

Promjene u boji stolice također mogu biti znak moguće infekcije ili zdravstvenog problema. Prisutnost zelenkaste nijanse može biti znak bakterijske, virusne ili parazitske infekcije u tijelu, koja može generirati brzi odgovor prolaska crijevnog sadržaja i neapsorbirane žuči. U takvim slučajevima, ova i druge tekućine se ne apsorbiraju pravilno u crijevima, što može rezultirati zelenom ili vodenastom stolicom.

Stolica žute boje

Smeđa boja stolice posljedica je prisutnosti bilirubina i žuči. Bilirubin se proizvodi u jetri iz crvenih krvnih zrnaca i miješa se sa žuči u žučnom mjehuru prije nego što prođe u crijeva, gdje ga bakterije razgrađuju i izlučuju u feces ili urin.

Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg imate žuti izmet je prehrana bogata mastima. Međutim, oni mogu biti uzrokovani raznim zdravstvenim stanjima. Prema riječima stručnjaka, to su bolesti jetre i žučnog mjehura, poremećaji gušterače, celijakija, Gilbertov sindrom, giardijaza, stres i loša prehrana.

Crna stolica

Crna stolica može biti posljedica konzumiranja tamno obojene hrane i pića, poput cvekle, ili dodataka prehrani poput željeza. Međutim, to može biti i znak krvarenja u gornjem dijelu gastrointestinalnog trakta.

Ako je stolica crna i ima neugodan miris, to može ukazivati ​​na neki temeljni zdravstveni problem, kao što je peptički ulkus, gastritis, upala, polipi debelog crijeva. Ako je to slučaj, važno je posavjetovati se s ljekarom koji može preporučiti endoskopiju ili kolonoskopiju kako bi se otkrio izvor problema.

Crvenkasto-žuta stolica

Defekacija crvenog izmeta može biti zbunjujuća i zabrinjavajuća. Iako ponekad može biti posljedica konzumacije crvene hrane ili bojila kao što je Pepto-Bismol, koji sadrži bizmut, to također može biti znak krvarenja u donjem dijelu gastrointestinalnog trakta. Uzroci mogu biti hemoroidi, pukotine u debelom crijevu ili znakovi upale u crijevima, krvarenje u želucu ili crijevima.

Ako primijetite jarko crvene pruge na toaletnom papiru ili u WC-u, a imate bol ili svrbež, to je vjerojatno zbog hemoroida ili analne fisure. To također može biti posljedica upale u crijevima.

No, ako crvenu stolicu prati povišena tjelesna temperatura i malaksalost ili ako krv izgleda kvrgavo poput taloga kave, stručnjaci preporučuju da se odmah javite ljekaru jer to može biti znak unutarnjeg krvarenja u probavnom traktu.

Tvrda stolica poput kuglica

Ako je vaša stolica mala, tvrda i nalik kuglicama, vjerojatno imate zatvor ili smanjenu učestalost pražnjenja crijeva. To se obično događa kada je vaša prehrana siromašna vlaknima. koji na to mogu utjecati uključuju hidrataciju i tjelesnu aktivnost. Osim toga, zatvor mogu uzrokovati određeni lijekovi ili medicinska stanja koja utječu na funkcioniranje crijeva.

Napuknuta stolica

Ako vam je stolica u obliku kobasice s pukotinama na površini, možda imate blagi zatvor zbog loše prehrane ili dugotrajnog sjedenja. Ove su stolice uobičajene u slučajevima funkcionalnog zatvora (uzrokovanog prehranom ili načinom života) i mogu ukazivati ​​na to da je stolica bila u crijevima oko sedam dana prije nego što se eliminirala.

Mekana i glatka stolica

Zdrave stolice obično su u obliku kobasice, otprilike široke kao banana između 4 i 8 inča . Kada se isperu, trebali bi zadržati svoj oblik i imati odgovarajuću količinu vode i hranjivih tvari. Idealna je konzistencija slična mekom sladoledu. Osim toga, imati zdrav, normalan crijevni sustav znači imati stolicu svakih jedan do tri dana.

Stolica u obliku kapi

Kada je stolica mekane konzistencije i pada u obliku malih kapljica s jasnim rubovima, smatra se da je blago labava. Normalno je da ljudi koji idu na zahod dva ili tri puta dnevno dožive ovu vrstu pražnjenja crijeva, posebno nakon velikih obroka. Mekana stolica u obliku kapljice prolazi lako i bez napora.

Izmet sa slabo definiranim rubovima

Mekana stolica s pahuljastim komadićima rana je faza proljeva. To se može dogoditi kada debelo crijevo ubrzano prolazi stolicu zbog nagle promjene u prehrani ili razini tjelesne aktivnosti ili kada prolazite kroz stresne situacije. Kada se pojavi rijetka stolica, može biti teško kontrolirati hitnost ili vrijeme pražnjenja crijeva.

Kada tijelo doživi stres ili nije naviknuto na zdravu prehranu i način života, može izlučivati ​​stolicu brže nego inače. Ako ne ostane dovoljno dugo u crijevima, nije ispravno prerađeno i može sadržavati vodu i hranjive tvari koje još nisu apsorbirane.

Tekući izmet

Kada stolica postane vodenasta i izmakne kontroli, vi ste u uznapredovalom stadiju proljeva. Ovo stanje je uzrokovano iritacijom tankog crijeva, što uzrokuje prolaz tekućine kroz tijelo bez odgovarajuće obrade. Iako se dio može apsorbirati u debelom crijevu, većina se nakuplja u rektumu i uzrokuje iznenadni, teški proljev.

Kako bismo ostali zdravi i osjećali se odlično, važno je ne samo čitati signale tijela, već i paziti na to što jedemo , na san i na odjeću koju nosimo, prenosi brightside.