Položaj koji žena zauzima u trenucima tiskanja je najbitniji faktor u sprečavanju oštećenja međice. Moguće je izabrati odgovarajući između nekoliko položaja!

1. Ležanje na boku sa podignutom jednom nogom je dobro ako žena ima problema s krvnim pritiskom i ako je umorna.

2. Klečeći položaj npr. kraj kreveta, podupirući gornji dio tijela, oslobađa porodilju bolova u leđima. Kada je porodilja kleknula “na sve četiri” trbuh je okrenut prema dolje, ona kleči na koljenima i oslanja se rukama o pod. Taj položaj ima prednost zbog sile teže i, također, olakšava bol u leđima.

3. Čučeći položaj, također, ima svojih prednosti, jer omogućava maksimalan pritisak s unutarnje strane zdjelice, dok istovremeno dovodi do najmanjeg mišićnog naprezanja koji je potreban da “progura” novorođenče kroz porođajni kanal.

Da li ste ikad razmišljali zašto treba toliko vremena da bi beba prošla kroz prostor koji je samo nekoliko centimetara dug? U čučećem položaju otvor zdjelice se povećava za 30 posto i stvara više prostora za prolaz novorođenčeta nego kada žena nije u tom položaju.

Međica ostaje opuštena, pa je oštećenje najmanje. U čučećem položaju žena je najviše otvorena, sposobnost njenog tijela da tiska je maksimalna, potaknuta je pravilna rotacija glave djeteta i njegov izgon, a ženina trtična kost nije  mu na putu.

Najlakši i najudobniji način da se žena postavi u taj položaj je ako ima pomoć partnera. Partner sjedne na stolicu i raširi noge pomažući ženi da čučne između njih. Ona se naslanja nadlakticama na njegove noge, a može se i potpuno osloniti leđima na njega. Može se i samostalno čučeći osloniti i na krevet, ako je tako udobnije.

Prema mišljenju Marsdena Wagnera, najbolji položaji za prevenciju napuknuća su: klečeći položaj i “na sve četiri”. Ležeći položaj na boku je povoljniji nego ležeći na leđima, ako je neophodno.

U klečećem položaju bi koljena uvijek trebala biti u raskoraku, kolika je i širina ramena, ne više. Koljena bi trebala biti usmjerena prema naprijed, a ne ustranu.

Istraživanja pokazuju značajno smanjivanje napuknuća kada žena rađa ili klečeći, ili “na sve četiri”. U ovim položajima beba je bolje opskrbljena kisikom, porodilji je ugodnije, minimalna su napuknuća, a najveći je promjer otvora zdjelice i opuštenost međice. (bebeimame.ba)