U Finskoj su saune oduvijek bile povezane s dobrim zdravljem. Prve saune, male kolibe sa kaminima, skandinavski izumitelji počeli su graditi kao mjesta u kojima ljudi mogu pročistiti svoj um i pomladiti duh, a danas se sve češće koriste u modernom svijetu.
Pored toga što opušta mišiće i uklanja stres sauna je dobra jer uklanja i toksine iz našeg tijela.
Naš životni stil postaje sve manje fizički aktivan, a tome treba dodati i redovno koirštenje dezodoransa koji sprječavaju znojenje. Rezultat toga je da naše tijelo sve manje ispušta toksine na najsigurniji i najučinkovitiji način – znojenjem.
Saune su rješenje za taj problem. Zbog njihovih visokih, ali podnošljivih temperatura (uglavnom oko 60 stepeni) saune podižu unutarnju temperatutu našeg tijela, a to stimulira znojne žlijezde i potiče dubinsko znojenje.
Čak 99 posto znoja čini voda, no onaj jedan posto sadrži ozbiljne toksine kao što su višak olova ili žive. Znojenje u sauni također pomaže tijelu da izbaci hlor i brom koji se nalaze u javnim bazenima.
(ljepota.ba)
