Najbolje da ih izbjegnete.

Ako se mučite s visokim holesterolom ova pića izbjegnite.

Alkohol

Ako ste u rizičnoj skupini što se tiče visokog holesterola, možda biste trebali preskočiti alkoholna pića. “alkohol može povisi vrijednosti holesterola jer stimuliše jetru ga ga više proizvodi”, kaže nutricionist Ronlad Smith. Prema CDC-u, samo dva alkoholna pića dnevno mogu povisiti ukupnu vrijednost holesterola i za 20%.

Voćni sokovi

Prirodni voćni sokovi mogu biti zdrav dodatak prehrani, pogotovo ako sadrže puno antioksidansa. Ali ako se radi o voćnim sokovima s dodanim šećerima, oni mogu povećati rizik od visokog holesterola, prenosi N1.

Gazirana pića

Iako su slasna, gazirana pića mogu biti jako štetna što se tiče vrijednosti holesterola. Ona su puna šećera i fosfata koji povisuju vrijednosti holesterola, piše Eat this.

Milkshake

Zasićene masti mogu povećati vaš nivo lošeg holesterola, a smanjiti nivo dobrog holesterola. Milkshake koji naručite uglavnom sadrži velike količine zasićenih masti koje potiču od sladoleda ili mlijeka, zbog čega bi bilo dobro izbjeći ove vrste napitaka. (Tuzlanski.ba)