Postoje mnogi prirodni lijekovi koji će ubalažiti grčeve, nadimanje i bol u stomaku. Postoji na desetine razloga zašto odrasli i djeca mogu dobiti bol u stomaku.
Većina uzroka nije ozbiljna i mnogo puta simptomi brzo prolaze. U ozbiljnijim slučajevima, kao što su hronična bolest ili bolest, savjet je da vas pregleda doktor.
Kako da smirite grčeve u stomaku?
Tegobe u stomaku najčešće nastaju zbog problema s varenjem, neke hronične digerativne tegobe, alergije na hranu ili netoleranciju i trovanje hranom. Grčeve i bolove takođe mogu da izazovu razne infekcije i menstruacija.
Sljedeći put kada vam stomak ne bude dobro, isprobajte neke od sljedećih kućnih lijekova:
Voda
Gubite vodu tokom dana zbog znojenja, disanja i varenja hrane – ali posebno ako imate povraćanje ili dijareju. Od ključne je važnosti nadoknaditi ovu tečnost. Pijuckajte malo vode ili sišite komadiće leda tokom dana da biste održali tečnost.
Đumbir
Ovaj korijen ima protivupalna svojstva i od davnina se koristi za liječenje bolova u stomaku. Možete žvakati male komadiće svježe oljuštenog korijena svježeg đumbira ili da pijete vodu ili čaj od đumbira.
Nana
Takođe se koristi u narodnoj medicini za ublažavanje stomačnih tegoba, smetnje u varenju i brojnih drugih digestivnih stanja. Popijte čaj od nane da biste ublažiti bolove i grčeve u stomaku.
Kamilica
Čajevi bez kofeina, kao što su kamilica, nana i đumbir su odlična opcija za smirivanje nemirnog stomaka i bolova. Kamilica ima antiinflamatorna svojstva. U čaj od kamilice dodajte malo meda i limuna.
Esencijalna ulja
Ulja mente, lavande i cimeta su dobre opcije. Možete da ih koristite kao aromaterapija za ublažavanje simptoma.
Toplota
Topli oblog takođe može da smiriti bolove i grčeve u stomaku. Možete da koristite termofor ili jednostavno da zagrijete peškir i stavite na stomak. Toplina može pomoći u opuštanju mišića.
Jabukovo sirće
Razblažite kašičicu jabukovog sirćeta u šoljici tople vode. Ovo može pomoći u smanjenju gasova ili smetnji u varenju i održavanju zdravih bakterija u crijevima. Ne preporučuje se uzimanje nerazrijeđenog jabukovog sirćeta, jer može iritirati grlo i oštetiti gleđ vaših zuba.
Vlakna
Hronični bolovi u stomaku mogu biti posljedica zatvora. Prilagodite svoju ishranu tako što ćete izbaciti mliječne proizvode i ubaciti voće i povrće bogato vlaknima. Ali ne pretjerujte sa količinom! Previše vlakana moglo bi da poremetiti crijeva i dalje probleme sa stomakom, prenosi BL portal.
