Koja ishrana odgovara vašem tipu tijela (FOTO)

Svi tipovi tijela su jedinstveni i lijepi, ali da li ste se ikada zapitali zašto ljudi pohraniti masnoće u određenim područjima svog tijela? Neke žene imaju tendenciju da dobiju na težini oko središnjeg tijela tijela…

Sportovi i vježbe prema obliku tijela

Vaše mjere nisu 90-60-90? Ne očajavajte. Brojke i nisu toliko bitne koliko odnos i sklad među njima. Iako je dobro poznato da “žestoki” sportovi troše nešto više kalorija, oni najčešće razvijaju samo određenu skupinu mišića,…