Iako će vam mnogi stručnjaci reći da je obična crna kafa najzdravija opcija, posebno ako želite da smršavite, određeni začini mogu podići stvari na viši nivo uz neke fantastične prednosti. Kurkuma je jedan od najboljih…
Ukoliko želite prije ljeta dovesti u red svoju liniju trebate vježbati i paziti šta jedete. U nastavku navike koje vam mogu upropastiti sav taj trud i načini kako ih se riješiti. Ne spavate dovoljno Prema…
Nadutost stomaka direktna je posljedica unosa pojedinih vrsta namirnica, kao i loših navika koje prilikom konzumiranja hrane i pića praktikujemo. Lisnato povrće kao što su kupus, kelj i brokoli izazivaju nadutost, zato što sadrže puno…
Imate li deset minuta vremena? Ne treba vam ništa osim volje i energije da malo šokirate mišiće i učinite nešto pozitivno za svoj stomak. Trening od tri vježbe osmislio je direktor fitnessa YouFit Health Cluba…
Želite li ravan stomak, a pogotovo vidljive mišiće i popularni “six pack” važno je i šta jedete. Vježbanje će vam osigurati mišiće, ali ako se nezdravo hranite teže ćete postići ono čemu težite. Ova hrana odmaže…
Vježbanje će pomoći u mršavljenju i izgraditi mišiće, no ako želite imati ravan stomak važno je izbjegavati ove namirnice. One dokazano nakupljaju mast na abdomenu. Želite li ravan stomak, a pogotovo vidljive mišiće i popularni “six…
