Mogući uzroci trnaca u rukama i nogama

Trnci u rukama i nogama mogu nastati jer smo ih u čudnom položaju držali, pa dođe do zaustavljanja cirkulacije i osjećaja “mravaca”. Od ovakvih se mravaca i trnaca brzo oporavi u nekoliko sekundi ili minuta, a…

Kako smanjiti rizik od povreda prilikom vježbanja

Prevencija je uvijek najbolje rješenje, stoga se pridržavajte ovih smjernica kako bi rizik od nastanka povreda sveli na minimum U današnje vrijeme rekreativci rade sve intenzivnije treninge, koriste razne rekvizite i izvode zahtjevne vježbe često…

7 načina da preduhtirite napad migrene

Ako vam se glavobolja javlja samo povremeno, vi ste sretna osoba koliko god možete biti kada se radi o tutnjajućoj glavobolji. Prema definiciji Mayo klinike, hronične migrene su one koje osobu ne puštaju na miru…

7 namirnica koje pročišćavaju pluća pušača

Ove namirnice ne mogu u potpunosti da očiste vaša pluća, ali mogu da ih pročiste i oslobode suvišnih toksina. Rak pluća je jedan od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a od njega uglavnom oboljevaju upravo pušači.…