Ishrana tokom mjeseca ramazana: Izbjegavati gazirana pića i masnu hranu

Ishrana vjernika tokom predstojećeg mjeseca posta, ramazana, razlikuje se od svakodnevne ishrane, stoga je potrebno obratiti pažnju na savjete ljekara i nutricionista kako bi organizam funkcionisao bez većih problema i tokom posta, poručuju medicinski radnici.…

Kako izbjeći i uklonti glavobolju tokom posta?

Glavobolja se pojavljuje kod mnogih postača tokom mjeseca ramazana, a neki od razloga su hipoglikemija (nedostatak šećera), nedostatak kofeina, promjene u ciklusu spavanja, te stres uzrokovan samim postom. U prospektivnoj studiji izvedenoj u periodu od…

Pogledajte šta se dešava s vašim tijelom dok postite (VIDEO)

Ljetni post u trajanju od 18 sati pravo je iskušenje za dušu i tijelo. Međutim, nemojte se iznenaditi ako budete znatno zdraviji nakon mjeseca ramazana. U nastavku vam objašnjavamo koliko dobra post može donijeti vašem…

6 pogrešnih navika u ramazanu

Mjesec ramazan je, između ostalog, i velika prilika za one koji žele da smanje tjelesnu težinu i riješe se raznih srčanih bolesti, posebno holesterola i visokog krvnog pritiska. Međutim, postoje neke pogrešne navike na koje…