Morska riba dobra je za srce, ali previše omega-3 masnih kiselina može biti opasno
Osobe koje često jedu morsku ribu rjeđe obolijevaju od srčanih bolesti. Riblja mast sadrži omega-3 masne kiseline,koje sprječavaju nastanak ateroskleroze, reguliraju krvni tlak, smanjuju oksidaciju LDL holesterola i održavaju normalan srčani ritam. Ipak, pretjeran unos…