Već postoji dijeta koja, kako su pokazala istraživanja, ublažava depresiju. Riječ je o mediteranskom načinu ishrane. Mediteranska ishrana danas se smatra dijetom koja, naučno dokazano, najvjerovatnije dovodi do smanjenja rizika od prerane smrti. Novo djelimično…
Mnogi nutrijenti iz tipičnih mediteranskih namirnica poboljšavaju sportsku izvedbu, trenutačno ili u roku od nekoliko dana. No, taj se učinak gubi vrlo brzo nakon prelaska na zapadnjačku prehranu, čime se samo naglašava važnost dugoročnog pridržavanja…
Vodeći stručnjaci kažu da ljudi sa kardiovaskularnim oboljenjima treba da dobijaju propisanu ishranu bogatu maslinovim uljem, povrćem i orašastim plodovima, prije nego lijekove. Otkrića prezentovana u Rimu na najvećoj svjetskoj konferenciji o bolestima srca pokazala…
U moru zdravstvenih dobrobiti mediteranske prehrane naučnici su pronašli još jednu – smanjuje rizik od raka dojke. Ali uz dodatak ekstra djevičanskog maslinovog ulja, javlja Hina. “Rezultati studije sugeriraju da mediteranska prehrana s pojačanim dodatkom ekstra…
