Ni u čemu ne treba pretjerivati, ali ove namirnice možete konzumirati bez straha da ćete se ugojiti. Uz dobar odabir namirnica možete bez griže savesti da pojedete nešto, a da pritom ostanete vitki, ali samo…
Kako se ugojiti brzo je pitanje koje postavljaju ljudi koji se često smatraju manjinom – dok većina pokušava da smrša “na vrijeme” za ljeto, gojenje pada u drugi plan. Ali mnogi ljudi zapravo žele da…
Posao, kojeg dnevno radimo minimalno osam sati, jako utječe na naš život i liniju. Na njega otpada trećina našeg dana, trećinu bismo trebali prespavati, a ostalu trećinu provesti što aktivnije i zdravije. Tako posao ne…
Nipošto ne treba podcjenjivati značaj sna! U toku noći vaš organizam se prirodno regeneriše, a ako poremetite bioritam ta regenaracija će izostati i posljedice će ubrzo biti vidljive Previše obaveza, napetost i stres učiniće svoje,…
