Vitamin D ključan u prevenciji razvoja demencije

Nova opsežna studija pokazala je da su kod osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego kod onih koje ih ne uzimaju, objavljeno je u stručnom časopisu Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease…

Loša prehrambena navika koja slabi naše kosti

U kasnim dvadesetim i ranim tridesetim, nažalost, rast kostiju prestaje. Međutim, iako je vaša koštana masa dostigla vrhunac do 30. godine, još uvijek možete mnogo da uradite da spriječite gubitak koštane mase. Među brojnim navikama…