Nema sumnje da tokom godina mozak počinje da slabi i više ne funkcioniše kao prije. Iz tog razloga, veoma je važno da ih stimulišete praktično svakodnevno i ne dozvolite im da prerano zakržljaju.
Postoje vrlo praktični testovi koji se mogu koristiti da se utvrdi koliko dobro naš mozak još uvijek radi.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Terapeut James Moore, koji svojim pratiocima na Instagramu redovno daje razne zdravstvene savjete, ovoga puta je pokazao kako da uradite jednostavan test koji će pokazati koliko dobro funkcioniše vaš mozak.
„Svaki vrh prsta ima više od 3.000 mehanoreceptora koji deluju kao ‘autoput’ do vašeg mozga – posebno do njegovog senzornog korteksa“, objašnjava on, dodajući da ako možete da uradite ovu vježbu, nema problema – vaš mozak radi kako treba.
To je takođe dobra vježba za stimulisanje mozga – međutim, važno je da se stalno kreće kako bi ostao u formi.
Terapeut kaže da pomjeranjem prstiju na ovaj način „poboljšavate sinapse (veze između nervnih ćelija) i aktivirate neurone, što je odlično za funkciju mozga“.
Ipak, treba biti svjestan da samo nekoliko vježbi pomaže u borbi protiv određenih bolesti koje izazivaju slabljenje moždanih funkcija. Zato ih ne izbjegavajte. (City Magazin)
