Žanamari Lalić, pjevačica iz Hrvatske, oduvijek je vodila brigu o svojem tijelu, a kad je upoznala svojeg supruga Marija Perčića dodatno je zavoljela vježbanje.

Iz tog razloga nije nimalo čudno što joj tri mjeseca nakon poroda tijelo izgleda ovako.

Ali, iako nije čudno, ne znači da nije vrijedno hvale, jer sasvim je očito da se pjevačica morala prethodno svojski potruditi za ovakav izgled.

Iako je uvijek izgledala odlično, pjevačica Žanamari Perčić, koja je prije tri i pol mjeseca na svijet donijela djevojčicu Gabrielu, u trudnoći se udebljala čak 26 kilograma. Razlog tako ekstremnom debljanju nije bilo neumjereno uživanje u hrani nego zdravstveno stanje.

Naime, skladno građena Dalmatinka, koja je formu održavala redovitim odlascima u teretanu, u prva tri mjeseca trudnoće je nakupila čak 17 kilograma viška, premda prehranu nije bitno promijenila niti povećala broj i količinu obroka. Tada je shvatila da nešto ipak nije u redu.

“Otišla sam ljekaru i ustanovila da imam hipotireozu, odnosno usporen rad štitnjače. Takva bolest usporava cijeli metabolizam i kilogrami se puno lakše nakupljaju. Nažalost, u trudnoći je sve to još više potencirano, ali može se liječiti nadomjesnom hormonskom terapijom. Problem je što je tu terapiju teško ‘uštimati’, no danas taj zdravstveni problem ne želim tretirati kao bolest jer ja nisam bolesna osoba, samo pijem jednu tabletu dnevno”, tumači Žanamari koja je, baš kao I ostale žene s hipotireozom, imala i drugih problema: dva mjeseca joj je pojačano opadala kosa, a u jednom je trenutku potpuno izgubila trepavice.

Srećom, ti su problemi sada iza nje. Izgleda bolje nego ikad, no priznaje da put do toga nije bio jednostavan.

Fotkama se pohvalila na Instagramu, a uz njih napisala da joj je ovo prvi trening nakon poroda, ali i objasnila kako je skinula sve kilograme. U odgovoru na jedan komentar napisala je: “Jednostavno ne pojedeš. I zahtijevaš samo kuhano povrće i nemasno meso bez soli. I tako tri mjeseca”. Nakon toga je dodala: “Mislim da sam održala trbušne samo noseći Gaby!”.

Također, pojasnila je i što je zaslužno za ovakav trbuh: “Godine treniranja prije trudnoće i jaaako dobro osmišljena prehrana poslije. Nije bilo lako. A sad ide najteži dio. Lako je skinut 20 kg kad su viška, ali one tri kile presudne za definiciju su borba!”. 

Naime, kilograme nakupljene u prvih nekoliko mjeseci trudnoće nije odmah uspjela skinuti, a do poroda je nakupila i devet novih. Iz rodilišta je izašla sa 26 kilograma viška, ali tada je toliko bila okupirana brigom za svoju djevojčicu da o dijetalnom režimu prehrane nije ni razmišljala. Dan i noć bdjela je nad malenom Gabrielom, a u jednom je trenutku počela naglo mršavjeti jer je, zbog premorenosti, počela gubiti apetit.

Tada joj je u pomoć priskočio suprug Mario koji joj je osmislio jelovnik čiji je cilj bio da Žanamari povrati snagu, ojača imunitet i ima dovoljno energije. Nakon nekog vremena bivalo joj je sve bolje i apetit se vratio u normalu, a Žanamari se počela sve bolje osjećati.

“Čak sam, mjesec dana nakon poroda, otišla na neku promociju, bilo je to prvi put da sam duže izbivala iz kuće. Već tada sam izgubila 17 kilograma i izgledala sam bolje, te sam odlučila malo usporiti s mršavljenjem jer prenaglo mršavljenje nije zdravo. Muž mi je napravio novi plan prehrane s kojim sam gubila samo nekoliko kilograma mjesečno”, sjeća se pjevačica.

“Tada sam ponovno molila supruga da mi osmisli neki program prehrane koji će mi pomoći da skinem kilograme. Nisam se ničega odrekla, ali ugljikohidrate tipa zobene pahuljice jedem samo ujutro, popodne I navečer jedem proteine: meso i ribu ili povrće. Iz prehrane sam jedino potpuno izbacila sol i šećer. Hranu ne solim, a jučer sam, prvi puta nakon dugo vremena, pojela pola tegle Nutelle”, iskrena je Žanamari koja je, zahvaljujući tom dijetalnom režimu, uspjela skinuti svih 26 kilograma i sada je teška jednako kao prije trudnoće. (Index.hr)