Uz lijepo i njegovano lice, brazilska manekenka Adriana Lima može se pohvaliti i sjajnom i zdravom kosom na kojoj joj zavide žene širom svijeta.

Iznimno pazi na prehranu, njegu i fizičku aktivnost, a namirnice koje unosi u svoje tijelo često koristi u službi ljepote.

Među njima je i avokado koji je jedna od tajni njezine savršene kose. Naime, avokado joj je jedna od omiljenih namirnica, a osim što ga redovno ima u prehrani, dodaje ga i u svoju rutinu njege kose.

‘U masku ili regenerator za kosu uvijek stavim malo zgnječenog avokada i garantiram da će vam kosa biti sjajnija nego ikad. Ne šalim se! Avokado nema jak miris pa vam kosa neće čudno mirisati’, otkrila je jedna od najljepših žena na svijetu.

Avokado je namirnica izuzetno bogata nutrijentima koji imaju brojne dobrobiti za organizam. Pun je vitamina i minerala, uključujući vitamin K, vitamin C, kalij, vitamin B5, vitamin B6 i vitamin E, kao i male količine magnezija, mangana, bakra, željeza, cinka, fosfora, vitamina A, B1, B2 i B3.

Ova zdrava namirnica ne samo da obnavlja oštećenu kosu, već također potiče rast nove i zaustavlja gubitak kose. Hranjive tvari u avokadu mogu zaštititi i omekšati kosu, a ovo voće stvara zaštitnu barijeru koja štiti kosu i održava je hidratiziranom, mekom i fleksibilnom.

Avokado također može neutralizirati perut. Hidratizira vlasište, a pomiješate li ga s arganovim uljem, nježno ćete potaknuti obnovu površinskog sloja kože, što će vas riješiti peruti i neugodnog svrbeža, piše story.hr