Seks izaziva osjećanje sreće, doprinosi vitkosti, pomaže nam da zaspimo i blagotvorno djeluje na kardio-vaskularni sistem. Razlozi se kriju u mnoštvu psiholoških i bioloških činilaca koji se aktiviraju tokom predigre, za vrijeme seksualnog odnosa i posije njega.

Za blagotvorno dejstvo seksa na zdravlje umnogome je zaslužan hormon oksitocin, koji izaziva osjećaj bliskosti. “Oksitocin stvara osjećaj sigurnosti i povjerenja u partnera”, objašnjava njemački seksolog dr Torsten Freitag. Ovaj hormon se, između ostalog, luči prilikom dodira koji nam prijaju, na primjer, češkanja po kosi.

Velika količina hormona ljubavi i bliskosti, ali i “hormona sreće”, endorfina, izlučuje se i prilikom orgazma.

Izaziva osjećanje sreće

“Seks je najintimniji susret između dvije osobe koje se vole. Ne postoji ništa ljepše nego kada izražavamo naklonost jedno prema drugom, a seksualni odnos je prilika da izrazimo tu bliskost”, navodi dr Freitag. Ostvarenje želje da budemo bliski partneru i mogućnost da mu to pokažemo doprinosi osjećanju sreće.

Sagorijeva kalorije

Poznato je da seks ponekad može biti veoma iscrpljujući. Studija Univerziteta Quebec pokazala je da muškarci tokom seksa sagore u prosjeku 100 kalorija, dakle četiri kalorije u minuti, dok žene sagore 70, odnosno tri kalorije u minuti.

U istoj studiji merena je i potrošnja kalorija tokom sportske aktivnosti. Ispostavilo se da neki muškarci u prosjeku sagore znatno više kalorija tokom seksa, nego tokom bavljenja sportom.

Doprinosi kvalitetnijem snu

Oksitocin koji se luči tokom seksa, uvodi organizam nakon orgazma u stanje mirovanja, a taj proces se kod muškaraca po pravilu brže odvija nego kod žena. Dr Freitag, međutim, upozorava, da spavanje nakon seksa nije razlog za nesigurnost. “To je zapravo uvjerljiv dokaz da se partner osjeća dobro i da je opušten. Na neki način, to je dokaz povjerenja.”

Ublažava bol

Seksualni odnosi ponekad mogu ublažiti bol, a razlog je u endorfinima. Ovi hormoni djeluju kao prirodni tjelesni opijati, koje organizam luči da bi ublažio bol. To, naravno, ne znači da treba da pribegnete sjeksu čim vas nešto zaboli, na primjer, ako vam se ukoče leđa, jer seks nije univerzalno sredstvo protiv bola.

“Blaga glavobolja često prođe posle dobrog seksa, zato što se osjećate prijatno i opušteno i zato što se tokom orgazma luče endrofini. Obično je, međutim, obrnuto: bol nas ometa i sprječava da uživamo u nježnostima i seksu”, objašnjava dr Freitag.

Jača imunitet i produžava život

Švajcarski naučnici su ustanovili da orgazam, barem kod muškaraca, povećava broj ćelija-ubica u krvi i, samim tim, jača imunitet. A, što vam je organizam otporniji, to ćete duže živjeti.

Prema tome, uživanje u seksu može da vam produži život. “Nekoliko studija je pokazalo da ljudi u sretnim vezama i sa ispunjenim seksualnim životom žive duže”, kaže dr Freitag.

Blagotvorno djeluje na kardio-vaskularne probleme i ublažava stres

Kardio-vaskularne tegobe su u velikom broju slučajeva posljedica stresa, a fizički kontakt s voljenom osobom je djelotvorni lijek protiv stresa, pokazuju istraživanja. Ženama koje su prije izlaganja stresu uživale u masaži vrata i leđa, pri čemu im je to zadovoljstvo pružio partner, izmjerena je manja količina hormona stresa kortizola nego učesnicama istraživanja koje su prije stresa samo razgovarale s partnerom. (blic.rs)