Kao ljudi, praktički se naviknemo na sve. Jednom kad smo se na nešto naviknuli, smatramo to potpuno „normalnim“, a to niti ne primjećujemo. Ako smo, na primjer, neko vrijeme živi i zdravi, s vremenom zaboravljamo kako izgleda sreća.
Ako smo alergični na orašaste plodove, nakon nekoliko sedmica više ne primjećujemo da uvijek prvo provjerimo popis sastojaka kad idemo u kupovinu i obavijestimo osoblje u restoranu kada naručujemo. Na sličan se način u naš život mogu uvući nezdrava ponašanja i navike, što možda primijetimo na početku, ali nakon nekog vremena više ne primjećujemo. Zastrašujuće, zar ne?
Ali, srećom živimo u 21. stoljeću i postoji „Reddit“, gdje terapeuti i psiholozi pišu kako bi si olakšali dušu i daju nam do znanja koja ponašanja mnogi ljudi više ne smatraju upitnima, premda to ista jesu s psihološke tačke gledišta, prenosi MissZdrava.
Psiholozi otkrivaju 7 znakova upozorenja – koje mnogi smatraju „normalnim“:
1. Svi za jednoga
„Ako se svako u porodici osjeća odgovornim za to da određenog člana porodice učini sretnim ili ga stalno usrećuje, to nije zdravo. Svako je odgovoran za vlastite osjećaje. Ničiji posao nije usrećivati druge.“
2. Izbjegavanje problema
„Nezdrave strategije suočavanja s problemima: na primjer, često pijenje alkohola za opuštanje ili pušenje cigareta jednu za drugom. Promiskuitet također može biti znak upozorenja da neko sebi odvlači pažnju kako ne bi morao rješavati nešto što mu radi stres.“
„Kad djeca pobjegnu ili se često međusobno potuku, to se često zanemaruje i smatra se ‘normalnim’, ali nije.”
4. Šutnja
„Kad se neko povuče i više ne komunicira s drugima, obično nešto nije u redu (ne uvijek, neki su jednostavno tiši od drugih). Ako osoba malo govori i vrlo je mirna čak i u prisutnosti svojih najbližih pouzdanih osoba, najbolje bi bilo da s njom razgovara stručnjak kako bi bili sigurni da je sve OK. Nažalost, postoje ljudi koji su doslovno utihnuli jer su bili maltretirani, a tišina je uvijek bila jedan od najjasnijih simptoma. Također postoje ljudi koji su u besprijekornom okruženju, ali jednostavno ne mogu komunicirati jer imaju razne strahove“.
5. Promjene raspoloženja
„Ako se čovjekovo raspoloženje često ili redovito mijenja iz jedne krajnosti u drugu, to je u najmanju ruku zabrinjavajuće. Ponekad se takvi ljudi jednostavno evidentiraju kao ekscentrični ili njihova raspoloženja kao povezana s hormonima, ali zapravo promjene raspoloženja mogu ukazivati na mnogo različitih problema, od bipolarnog poremećaja do posttraumatskog stresnog poremećaja.“
„Samodestruktivno ponašanje može nam vrlo brzo otežati život. Svako ko je doživio nešto što mu je stvorilo veliki stres i shvaća da se često ponaša nerazumno i nelogično, treba potražiti savjet stručnjaka. Ne trebaš imati konkretan poremećaj ili dijagnozu kako bi potražila pomoć.“
7. Odugovlačenje i odgađanje
„Nemogućnost djelovanja, tj. nemogućnost učiniti nešto što treba učiniti, jedan je od glavnih simptoma poremećaja pažnje. Ako se pojave drugi simptomi (impulzivnost, nestrpljivost, promjene raspoloženja), trebaš se obratiti ljekaru.“ (Tuzlanski.ba)
