Ako ste pušač ili bivši pušač, vjerovatno ste i sami svjesni da su vaša pluća zagađena toksinima iz cigareta. Prestanak pušenja, naravno bio bi najbolje rješenje za vaše zdravlje, ali ako to ne možete postoji napitak napravljen od tri biljna sastojka koji će vam pomoći da pročistite pluća.

1. Đumbir

Ovaj začin pomoći će plućima da eliminiraju suvišnu sluz iz pluća.

2. Luk

Luk ima antikancerogena svojstva, ali odličan je borac protiv malignih stanja i sprečavanja raznih bolesti dišnog sistema.

3. Kurkuma

Kurkuma ili indijski šafran krcat je vitaminima i mineralima, a sadrži i super zdrave omega 3 masne kiseline. Ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva pa svakako obogatite svakodnevnu prehranu ovim začinom.

Recept za napitak koji čisti pluća:

– 400 grama luka
– 1 litra vode
– 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
– 2 kašike kurkuma
– korijen đumbira veličine palca

1. Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi.

2. Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte korijen đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mješavina ponovno zakipi dodajte kurkum te smanjite vatru na laganu temperaturu.

3. Mješavina neka se kuha sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procijedite i ulijte u staklenku. Kada se potpuno ohladi stavite je u frižider i ondje držite cijelo vrijeme.

4. Uzmite dvije kašike eliksira ujutro na tašte te navečer dva sata poslije obroka, piše zadovoljna.hr. (Tuzlanski.ba)