Piše: dipl. psiholog Vladimir Mišić za Vaspsiholog.com.

Biti u vezi sa posesivnom osobom može biti veoma naporno jer te osobe nastoje da kontrolišu i ograničavaju vašu slobodu. Neke od njih mogu biti i agresivne. Šta možete preduzeti?

1. Prva stvar koju treba da uradite jeste da prestanete da mu/joj se pravdate i dokazujete da niste ništa loše uradili (bili sa nekim, flertovali i sl.) To je jako važno jer na taj način ne pristajete na ulogu koja vam se nameće i ne potkrepljujete iracionalne ideje vašeg partnera. Umjesto pravdanja, odlučno recite vašem partneru da je on ili ona taj koji ima problem i da bi bilo bolje da se obrati za stručnu pomoć.

2. Budite asertivni. Nemojte se svađati, već smirenim tonom recite vašem partneru da ne želite da se pravdate i da je potrebno da potraži pomoć. Ponovite nekoliko puta ako je neophodno. To ne treba da bude rečeno uvredljivim tonom, već odlučnim i smirenim tako da pokaže da vi vladate situacijom, ne pristajete na ulogu koja vam se nameće, imate potpunu kontrolu nad svojim emocijama i držite do sebe.

3. Budite istrajni i dosljedni. Svaki put kada vaš partner pokuša da vas kontroliše, provjerava i ograničava vašu slobodu, istrajte u vašem stavu da ne prihvatate takvu vrstu odnosa i da ćete ga prekinuti ako se takva vrsta pritiska nastavi. Zapamtite – vi ste slobodni i imate pravo izbora. Ako pristajete na odnos u kome se narušava vaša sloboda, vi učestvujete u tome.

4. Zapitajte se da li želite da ostanete u takvoj vezi – da li vam se to isplati? Kako se osjećate kada vas neko kontroliše? Da li je to znak ljubavi? Naravno da nije. Posesivnost je emocionalni problem, a ne znak ljubavi i pažnje.

5. Ne gajite lažnu nadu da će se stvari promijeniti same od sebe. Ljudi se ne mijenjaju lako i bez razloga. Mijenjanju se tek kada odluče da ulože određeni napor u promjenu i kada imaju motiv za to. Ako vaš partner ne želi da se mijenja zbog vas, ne krivite ga zbog toga – možda nije spreman/na za promjenu i rad na sebi to ne mora zbog vas. Prihvatite to i nastavite dalje.

 6. Ako ste i sami posesivni, najprije se sami obratite za pomoć prije nego što isto zatražite od partnera. Možete mu/joj na taj način pružiti dobar primjer. Možete oboje otići na partnersku terapiju.