Bez obzira na razlike u definiciji uspjeha, ljudi koji su ga postigli imaju nešto zajedničko-pogotovo što se tiče navika vezanih uz prvi dio dana.
Uspjeh je subjektivan. Za neke je to podizanje porodice dok za druge uspjeh znači zaraditi određenu količinu novca. Bez obzira na razlike u definiciji uspjeha, ljudi koji su ga postigli imaju nešto zajedničko, pogotovo što se tiče navika vezanih uz prvi dio dana. U nastavku donosimo jutarnje tajne u koje se uspješni ljudi kunu, prema kojima žive i pomoću kojih osvajaju.
1. Zadržavaju pozitivan mindset
Misli su moćne. Uspješni ljudi koriste pozitivnost kao alat koji im pomaže da dođu do razina izvrsnosti. Neki vjeruju da pobjeđivati znači imati takav mindset. Uspješni ljudi ne samo da ustaju u dobrom raspoloženju već se i raduju početku novog dana u kojem će trijumfirati. Oni koji ustaju rano imaju prednost pred drugima, skoro kao da im dan traje 25 sati.
2. Jedu zdrav i uravnotežen doručak
Kako bi automobil za utrke mogao sudjelovati u jednoj ako nema goriva ? Bez goriva mašina bi bila beskorisna. Ne možete biti uspješni ako nemate energije i ako vam tijelu nedostaje važnih nutrijenata. Uspješni ljudi ne ostavljaju prehranu slučaju i ne propuštaju uravnotežen doručak.
3. Uspješni ljudi planiraju dan unaprijed
Uspješni ljudi čine da pobjeđivanje izgleda lako i jednostavno, ali nakon analiziranja njihovih navika i rituala, planiranje i jasan raspored ispadaju osnovicom njihovog dana. Oni negube vrijeme niti prilike. Svaka minuta njihovog dana je isplanirana i ima svrhu. Neki svoje jutarnje sate posvete vizualizaciji ostatka dana. Drugi zadatke ispisuju u planer i križaju ih kad ih obave.
4. Vježbaju
Jutro je idealno vrijeme za tjelovježbu, u kakvom god je obliku prakticirali, kroz kardio trening ili jogu. Jutarnje vježbanje podići će vam razinu endorfina (što znači da ćete se osjećati sretnima ), poboljšati kreativnost i produktivnost te smanjiti razine stresa.
5. Spavaju
San igra jednu od ključnih uloga za opće stanje našeg organizma, a istovremeno je i instanca koju ćemo najčešće prvu zakinuti kada nam raspored postane prenatrpan. A to ne bismo trebali raditi. San je vrijeme u kojem se tijelo i mozak oporavljaju od prošlog, a time i pripremaju za sljedeći dan. Njegova kvaliteta utječe na to kako radimo, mislimo, učimo i reagiramo. Radi dobrog mentalnog i fizičkog zdravlja, a samim time i uspjeha kvalitetan san trebao bi biti visoko na ljestvici naših prioriteta.
6. Vode red o svojim stvarima
Sve što posjedujete treba imati svoje mjesto. U urednoj okolini u kojoj znate gdje se šta nalazi lakše ćete raditi.
7. Znaju se motivirati
Dobar, rani početak dana već je pola dobijene bitke te će poslužiti kao motivacijski faktor i držati vas u prednosti nad konkurencijom. A možda vas čak dovede i do pobjede.
8. Znaju koliko tišina može biti važna
Što ujutro ranije ustanete, to je svijet oko vas tiši. Jutro je zato sjajno vrijeme za zadatke koji zahtijevaju više fokusa i koncentracije. (Stratego.hr)
